如何平衡“美食搭子”和“跳舞搭子”的关系？既想享受美食，又怕影响跳舞的体态和体力，有什么两全其美的建议？
可以分时段安排——跳舞前选择高蛋白、低脂的轻食（如鸡胸沙拉、藜麦碗）补充能量；跳舞后的“美食搭子”时间再适当享用喜欢的菜肴，既能放松又不易囤积脂肪。另外，优先约跳完舞后的聚餐，既能用运动消耗热量，又能让美食成为努力的奖励！
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