减肥时和高个子朋友一起锻炼，会更容易瘦下来吗？
有一定帮助！高个子伙伴因基础代谢通常更高、步幅更大，在相同速度的运动中（如跑步、健走）可能消耗更多热量，容易带动你突破舒适区。但减肥核心仍取决于个人饮食控制与运动强度的一致性。建议结合彼此优势（如高个子负责领跑，你提供饮食计划），互相监督，效果会更持久。
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