一个人减肥总坚持不下来,怎么才能找到靠谱的减肥搭子?
去你常去的健身房、跑步群或小红书发帖,写明你的目标(比如“三个月减10斤”)、频率(每周几次)、形式(线上打卡还是线下一起练),再加一句“互相监督,谁偷懒请喝奶茶”,这样筛出来的搭子往往更靠谱。
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