健身小白想找个搭子一起锻炼，但身边没有朋友健身，该怎么找合适的健身伙伴？
1.健身房社群：主动加入健身房的会员群或课程群，发帖说明自己的目标和水平，寻找同样想结伴的新手。
2.社交平台：在本地生活类App（如大众点评、小红书）或健身社区（如Keep）发帖，带上#健身搭子#等标签，吸引同城伙伴。
3.线下活动：参加健身房组织的团课、徒步等活动，自然结识志同道合的人。
4.明确需求：提前沟通训练频率、目标和性格（比如喜欢鼓励型还是严格型），避免半途而废。
小贴士：初次见面建议选白天人多的健身房，安全第一哦！
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