最近对游戏搭子上头了，总是忍不住想找TA打游戏，甚至影响到日常生活了，怎么办？
先别慌！对游戏搭子产生依赖很正常，但需要适当调整心态。可以试试这些方法：
1.设定游戏时间：固定每天/每周的娱乐时长，避免过度投入；
2.拓展社交圈：多约其他朋友玩，分散注意力；
3.自我提醒：问自己是否把游戏情感投射到了现实中，避免混淆虚拟和现实关系。
如果还是控制不住，不妨暂时停游戏几天，找回生活节奏~
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