大连有没有大基数减肥的搭子？想找个同伴一起互相监督，主要目标是健康减重，平时可以约着散步、跳绳或者分享饮食经验。
有的！大连很多公园（比如星海广场、劳动公园）和健身房都有大基数减肥群体，可以通过本地生活群、小红书或豆瓣搜索“大连减肥搭子”找到组织。建议明确目标和节奏，比如每周运动计划、饮食打卡，互相鼓励更容易坚持。健康第一，慢慢来~
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