作为一个在职的大龄考公搭子，白天上班已经很累了，晚上还要复习，感觉精力跟不上，怎么才能坚持下去？
核心策略是“降预期、抠时间、保身体”。不要强求每天学3-4小时，把目标降到每天1小时高质量学习，比如午休刷20道行测、通勤听时政、晚上专注40分钟复盘错题。同时，周末保证半天彻底休息，别把自己逼太紧。记住，在职备考是持久战，稳住节奏比突击更重要，哪怕每天只进步1%，半年后你也会甩开那些三天打鱼两天晒网的人。
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