《有个健身搭子，才是成年人最顶级的自律》
一个人健身，靠的是咬牙硬撑；两个人健身，靠的是互相“卷”赢。
健身搭子，是比私教更靠谱的存在——TA不会催你办卡，但会准时在健身房门口等你；TA不会推销课程，但会在你偷懒时甩来一句“这就累了？”；TA甚至能精准拿捏你的弱点，比如一句“再练一组，火锅我请”就能让你瞬间满血复活。
研究发现，有固定运动伙伴的人，坚持锻炼的概率高出76%。因为人类本质上是“社交动物”，比起自律，我们更擅长“互相监督”：
-拖延症终结者：约好的时间，谁鸽谁请奶茶；
-动作纠错机：深蹲时有人提醒“膝盖别内扣”，比健身APP报警更管用；
-精神氮泵：力竭时的一句“你能行”，堪比喝了三杯黑咖啡。
真正的健身搭子，是“互相成就”的战友。TA懂你练完腿的“丧尸步”，你也懂TA练完背的“门框侧身术”；你们共享蛋白粉，也共享“偷吃炸鸡”的罪恶感。
所以，别高估独自坚持的毅力，也别低估并肩作战的威力。找个搭子，你会发现：原来流汗的快乐，真的能翻倍。
（文末可加：“评论区蹲个搭子，要求：能互相嘲讽，也能互相递水”）
「女儿是我的饭搭子&旅游搭子：和妈妈一起“吃遍世界”的治愈时光」
感觉身边能一起玩的搭子特别少，怎么才能认识更多志同道合的朋友？
"子妍，今天直播间主推的气质穿搭适合什么场合？职场通勤可以穿吗？"
在大理旅游时，有没有推荐的拍照搭子，能够一起分享美景和拍摄技巧？