健身搭子也能成为酒搭子吗？会不会影响健身效果？
健身搭子确实可能发展成酒搭子，因为共同的运动爱好容易建立信任和默契。但需注意酒精会阻碍肌肉恢复、增加脱水风险，且多余热量可能抵消训练成果。若偶尔小酌放松，建议选择低糖低卡酒类（如干红、纯饮烈酒），并避开训练前后关键窗口期。关键在于平衡——既能共享生活乐趣，也不忘共同坚持的健康目标。
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