** 减肥过程中如何保持佛系心态，不给自己太大压力？**
** 可以把减肥视为一种生活方式的调整，而不是短期的任务，设定小目标，享受每一次健康饮食和运动带来的快乐，适当地奖励自己，接受偶尔的放纵，心态放松，自然就不会觉得压力太大。
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