第一次进健身房有点懵，想找个搭子一起练，主要能互相督促和保护，最好能指导一下动作。请问该怎么找合适的健身搭子？提些建议吧！
找健身搭子确实是快速入门的好方法。建议：1）在健身房微信群或前台留言，说明你的训练时间和需求；2）选择训练水平相当或稍高的伙伴，这样更容易坚持；3）提前沟通训练计划，避免目标差异过大。注意刚开始最好找能纠正动作的搭子，安全永远是第一位的。现在很多健身APP也有"找搭子"功能，可以试试看。
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