什么是“学习搭子”和“运动搭子”？它们对个人成长有什么帮助？
“学习搭子”指一起学习、互相监督的伙伴，能提升动力和效率；“运动搭子”则是结伴锻炼的同伴，有助于坚持运动计划。两者通过社交陪伴和共同目标，帮助克服惰性，培养习惯，同时增进友谊或拓展社交圈。
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