我150cm的身高，想减肥，有什么好的建议吗？****
首先，关注饮食均衡，选择低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果和全谷物；其次，适量增加运动，如快走、跳绳或瑜伽，帮助提高代谢；另外，保持充足的睡眠和良好的心态也是非常重要的。记得循序渐进，不要急于求成。**
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