桑葚子可以和枸杞搭配食用吗？
可以。桑葚子和枸杞均为药食同源的食材，性质温和且功效互补。桑葚滋阴补血、生津润燥，枸杞滋补肝肾、益精明目，两者搭配可增强补益效果，适合泡水、煮粥或炖汤食用。但需注意适量，避免过量引起上火或消化不良。
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