在成都，如何找到适合的社交搭子来缓解社交恐惧？****
可以通过参加一些兴趣社团、线下活动或者社交APP来结识志同道合的人，慢慢建立联系，寻找合拍的搭子。同时可以选择一些轻松的场所，比如咖啡馆或图书馆，减少压力，逐步锻炼社交能力。**
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