在准备英语演讲时，如何克服紧张情绪并提升自信？
首先，充分准备是关键——熟悉演讲稿并反复练习，可以录音或录像回放改进。其次，提前到场适应环境，深呼吸放松身体。最后，把注意力放在“分享观点”而非“完美表现”上，记住听众是支持你的。紧张时微笑或稍作停顿，这些小技巧都能有效缓解压力。
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《西安未央区寻台球搭子：约一场酣畅淋漓的球局，结交志同道合的朋友》
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