减肥搭子的备注应该怎么写，才能激励自己坚持下去？
可以写一些积极的鼓励语，比如“每天都在进步”、“坚持就是胜利”，或者记录每天的饮食和锻炼情况，设定小目标，比如“本周减少500克”、“每天步行一万步”，这样能让自己更有动力！
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