昆明跑山搭子一般怎么找？有什么注意事项吗？
昆明跑山搭子主要通过本地徒步/越野跑微信群、小红书同城话题或“两步路”等户外APP招募。注意事项包括：1.提前核对路线难度、配速要求是否匹配；2.务必告知家人去向，携带头灯、充电宝、应急药品；3.雨季避开土质松滑路段，夏季需防蚊虫；4.建议首次约伴选择西山、长虫山等成熟路线，避免单独跟队陌生野径。
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