饭搭子有了对象，感觉自己被“抛弃”了，心里空落落的，该怎么调整心态和处理这段关系？
首先恭喜朋友脱单！调整心态上，可以试着把“被抛弃”的念头转为“见证幸福”——朋友只是多了一个分享生活的人，并非离开你。处理关系时：1）主动沟通祝福，避免让对方察觉你的失落而为难；2）适当降低约饭频率，但可提议定期“老友局”保持联系；3）拓展自己的社交圈，认识新饭搭子或培养独食乐趣。真正的友谊会经得住关系变化，给彼此多一点理解和空间。
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