我想找一个减肥搭子一起打卡，你有什么好的模板可以参考吗？
当然可以！你可以使用以下模板：每天早上记录体重，饮食和运动情况，晚上总结一天的成果。比如：**早上打卡：**- 今天体重：____ kg- 早餐：______- 午餐：______- 晚餐：______- 运动：______**晚上总结：**- 今天达成的目标：______- 明天计划：______这样可以帮助你和搭子一起坚持下去，互相激励哦！
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