如何找到一个合适的减肥自律搭子，有什么建议吗？****
可以通过社交媒体、健身群组或者线上论坛寻找志同道合的人，确保对方也有相似的减肥目标和时间安排。同时，建议建立规律的沟通机制，比如每周定期分享进展和相互鼓励，这样可以增强互相的自律性和动力。**
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