最近想从"饭搭子"转型成"跑步搭子"，有什么建议能让我顺利过渡吗？
可以先从"饭后散步"开始，慢慢增加运动量；或者约朋友尝试短距离慢跑，重点是把社交乐趣从餐桌转移到户外，记得带上水和幽默感，毕竟跑步喘不过气时的表情包也是新话题！
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