徐东健身搭子,你一般怎么安排训练计划?是偏力量还是耐力?
我每周练4-5次,胸背腿肩分化训练,力量为主但会结合功能性训练。比如周一练深蹲硬拉,周三推举引体向上,周末可能加个爬楼或战绳。你呢?
上海浦东哪里有羽毛球爱好者群或者找固定搭子的平台?周末想约人一起打球锻炼。
最近有点无聊,想找个话搭子聊聊天,有什么靠谱的平台或方法推荐吗?
和对象组队玩吃鸡,他总嫌我菜还抢我装备,这“吃鸡搭子”变“吃鸡对头”怎么办?
暑假想带孩子去海边玩,有没有同样带娃的家庭结伴?希望孩子年龄相仿(5-7岁),可以一起挖沙赶海,大人轮流看娃,互相帮忙拍照,行程轻松不累。有同频的伙伴吗?
想整蛊我的蛋搭子(游戏队友),有什么简单又不会伤感情的有趣方法?
今天摸鱼搭子没来上班,感觉干活都没动力了,你知道他怎么了不?
刚入坑《Apex英雄》,想找个新手搭子一起摸索,有人一起吗?
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