减肥搭子怎么合作

减肥搭子怎么合作才能更有效？**

合作减肥的关键是制定共同目标和定期沟通。可以一起设定每周的运动计划和饮食目标，互相监督和鼓励。此外，可以每周分享进展，讨论遇到的挑战，互相提供建议和支持，这样可以增加动力和坚持的信心。

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