高考临近压力大，想找个“聊天搭子”互相鼓励，你有什么建议吗？
找个合适的“聊天搭子”确实能缓解压力。建议选择不同班级或学校的同龄人，这样既能畅所欲言，又不会因成绩比较产生额外压力。重要的是约定好互相倾听、不打探成绩、不传递焦虑，专注分享复习心得和情绪调节。每天固定15分钟交流，既能获得支持，又不会占用太多备考时间。记得，真正的“搭子”是彼此情绪的避风港，而非另一个竞争赛场。
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