什么是“杨妈训练搭子”？
“杨妈训练搭子”是指跟随健身博主“杨妈”进行系统性训练时，彼此督促、共同进步的伙伴关系，通常通过线上社群或线下组队的方式，结合饮食指导、运动计划打卡和互助鼓励，帮助参与者养成健康习惯、提升健身效果。
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