为什么说“好想拥有一个健身搭子”？一个人健身和结伴锻炼有什么不同？
健身搭子不仅能互相督促、坚持计划，还能通过配合提升训练效果。比如力量训练时有人保护可以大胆突破极限，有氧运动时聊天能缓解枯燥感。更重要的是，这种“运动社交”把孤独的坚持变成了双向激励，当其中一人想放弃时，另一个人就是最好的精神燃料。
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