想找一个运动搭子一起跑步，但担心配速不一致影响体验，该怎么协调？
建议提前沟通彼此的配速目标和跑步习惯（如5分半配速跑5公里），初次约跑可选择折中速度试配合。若差距较大，可以约定“同起点分速跑”或“间歇跑轮流领跑”，既能保证锻炼效果，也能互相激励。关键是一起运动的氛围，速度并非绝对标准！
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