最近我的“上班搭子”调岗去了其他部门，虽然为他高兴，但自己突然觉得工作变得有些沉闷，效率也受影响。该如何适应这种变化，重新找到工作的节奏？
这种情况确实需要时间适应。建议可以：
1.主动拓展新的工作连接，与其他同事多交流协作；
2.将调岗视为建立新协作模式的机会，尝试跨部门合作；
3.给自己2-3周的过渡期，通过制定每日计划保持专注力；
4.和调岗同事约定定期咖啡交流，既维系情谊又能获取新视角。
改变带来的不适终会过去，而您收获的将是更广阔的职业网络。
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