饭搭子变成运动搭子

如何把饭搭子成功变成运动搭子？

可以从"约饭+轻运动"开始，比如饭后散步或打卡网红运动场馆，用拍照分享拉近距离；再逐渐升级成骑行、羽毛球等互动性强的项目，用"运动完一起喝蛋白饮"的仪式感维持动力，关键是让TA觉得运动像干饭一样快乐无压力！

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