五味子搭丹参，养心护肝的千年良配

在中医药的智慧宝库中，药对配伍是其中的精髓。五味子与丹参的结合，便是这样一对历经千年验证，在养心、护肝、安神等方面展现独特魅力的经典组合。五味子搭丹参，养心护肝的千年良配-五味子搭丹参

五味子：收敛固涩，益气生津五味子搭丹参

五味子，因其皮肉甘酸、核中辛苦、全果咸味，五味俱全而得名，但以酸、甘为主。它性质温和，主要归心、肺、肾经。其核心功效在于“收敛”。它能收敛耗散的心气，宁心安神，对于心悸、失眠、多梦有良好效果。同时，它能固涩肾精，改善遗精、滑精、夜尿频繁等问题。此外，五味子还能益气生津，缓解津伤口渴、盗汗等症状，并能保护肝脏，促进肝细胞修复。五味子搭丹参，养心护肝的千年良配

丹参：活血化瘀，清心除烦

丹参，因其根皮呈紫红色，形似人参而得名，但功效与人参迥异。其性微寒，味苦，主归心、肝经。自古便有“一味丹参饮，功同四物汤”的美誉，活血化瘀是其最核心的功效。它能疏通血脉，清除淤堵，对于心脉瘀阻引起的胸痹、心痛（类似现代的心绞痛）有显著作用。同时，丹参能清心凉血，除烦安神，善于治疗热扰心神所致的心烦失眠。此外，它还能凉血消痈，调理妇科月经不调、痛经等症。

珠联璧合：协同增效的养生智慧

当五味子与丹参相遇，一收一散，一补一通，相辅相成，产生“1+1>2”的协同效应。

1.养心护心，动静结合：丹参主动，活血化瘀，疏通心脉，为心脏“扫清障碍”；五味子主静，收敛心气，安定心神，为心脏“保存能量”。两者合用，既能改善心肌的血液供应，又能稳定心率，安抚神经，非常适用于心脑血管疾病高危人群及心神不宁、心悸失眠者。

2.保肝柔肝，标本兼顾：丹参能改善肝脏微循环，有助于抗肝纤维化；五味子则能促进肝细胞再生，抑制肝脏损伤。两者协同，一个从宏观血流上改善肝环境，一个从微观细胞上修复肝损伤，共同起到保肝降酶、柔养肝脏的作用。

3.平衡阴阳，调和气血：五味子酸收敛汗，固摄津液，防止正气耗散；丹参苦泄推动血液运行，化解瘀滞。一敛一散，恰好平衡了气血的“出入”与“流通”，使机体在稳定中焕发活力，尤其适合气阴两虚兼有血瘀的复杂体质。

应用与提醒

这一药对常见于许多经典方剂中，也可在医师指导下作为日常茶饮或药膳使用（如五味子丹参茶）。然而，药性虽好，仍需辨证。

温馨提示：丹参有抗凝血作用，正在服用抗凝药物（如华法林）或出血倾向者慎用；孕妇慎用；五味子酸收，外有表邪、内有实热或咳嗽初起者不宜单独大量使用。在尝试任何中药配伍前，务必咨询专业中医师，根据自身体质情况合理用药，方能安全有效地汲取千年智慧之精华。