我想减肥，但一个人总是缺乏动力，有没有什么办法能找到一个减肥搭子一起坚持呢？
你可以在社交媒体或健身 APP 上寻找有共同目标的人，加入减肥群组，或邀请朋友一起制定计划，这样可以互相鼓励和监督，提高减肥的动力和乐趣。
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