在四川减肥需要注意哪些饮食陷阱？
四川美食以麻辣重油著称，减肥时要警惕火锅、串串、冒菜等高热量菜品，尤其是隐藏的油脂（如红油、蘸碟）和主食（如火锅粉、蛋炒饭）。建议优先选择清汤锅底、少蘸调料，搭配凉拌菜和低脂蛋白质（如鱼片、豆腐），同时控制聚餐频率，避免过量摄入盐分和糖分。
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