在深圳想找“社恐搭子”一起进行轻度社交活动（比如图书馆自习、安静散步、看展），有什么建议或平台推荐吗？
可以尝试在小红书或豆瓣“深圳社恐互助小组”等平台，用“深圳社恐搭子”“安静陪伴型社交”等关键词搜索，许多同城社恐人士会发起低压力邀约（如“自习局”“公园发呆计划”）。建议明确说明自己的社交偏好（如“可零交流”“拒绝临时寒暄”），选择开放安静的公共场所，从短时间、有共同目标的轻度互动开始，既能缓解孤独感，又保持安全舒适的社交边界。
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