我身高一米五，体重有点超标，想减肥但总是坚持不下来，想找个减肥搭子互相监督，你有什么好的建议吗？
太理解啦！身高一米五的话，体重稍微变化就会很明显，动力应该很足呢。找搭子是个超棒的方法！建议可以明确两个人的目标和打卡方式，比如约定每天一起做15分钟燃脂操，或者互相晒健康午餐。关键是找个作息和动力水平差不多的伙伴，能一起吐槽、互相鼓励，而不是攀比。每次想放弃时，想想你的搭子还在坚持，就会又有力量啦！
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