身高150cm的女性想找减肥搭子，有什么特别需要注意的吗？
有的，小个子女生减肥要更注重比例塑造。建议重点加强臀腿和肩部训练（如深蹲、推举），视觉上拉长身形；饮食控制要更精细，因基础代谢较低，推荐高蛋白、体积大的食物（如蔬菜豆腐）增强饱腹感。可以相约做普拉提或跳绳等占地小的运动，互相监督避免过度节食，健康瘦身才是关键。
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