7月爬华山，如何找到靠谱的“搭子”并安全结伴？
建议提前3-5天在社交平台（小红书、豆瓣、户外群）发布行程，注明“7月X日、徒步/索道路线、住宿山顶/山下”，并附上体能要求（如“日均2万步”）。私聊确认时，交换真实姓名、手机号，并视频验证身份；出发前约定“若体力差距大，可分段同行，不强求全程绑定”，同时购买户外意外险，将行程共享给家人。
吃饭搭子总在我减肥时点奶茶炸鸡，还说不吃就是不给她面子，我该怎么拒绝又不伤感情？
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