如果女生没有健身搭子，怎么在健身过程中保持动力和坚持呢？****
可以尝试制定个人的健身计划，设定小目标，利用社交媒体记录自己的进步，或者加入健身房的团体课程，与其他人互动。同时，听一些激励性的音乐或播客也能帮助保持动力。**
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