上班没有聊天搭子，感觉每天工作氛围沉闷，如何缓解这种孤独感？
可以尝试主动参与同事间的非工作话题（如午餐闲聊、茶水间互动），加入兴趣小组或公司活动，逐步建立轻松的人际连接。同时，将注意力聚焦于工作本身带来的成就感，或利用碎片时间学习新技能，也能让职场生活更充实。
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