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泉州东海健身搭子，锻炼身心健康之选

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减肥搭子可以通过设定共同的目标和定期的进度汇报来互相监督。例如，可以每周进行一次视频通话，分享各自的饮食记录和运动情况，或者使用手机应用程序来追踪和记录彼此的进度。此外，互相激励也是关键，可以制定小奖励机制，比如完成一周的目标后一起去吃健康餐，增强合作的动力。**减肥搭子怎么互相监督

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